FLOWIN®

Jedná se o švédský inovativní tréninkový koncept vyvíjený skupinou švédských elitních desetibojařů.

FLOWIN® dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla.

FLOWIN® posiluje hlavně střed těla, svaly upínající se na pánev a na obratle. Tréninkem se procvičují vnitřní partie svalových systémů,   které dělají vaše tělo rychlejší, ohebnější a vytrvalejší. FLOWIN® při každém cviku aktivuje několik svalových skupin najednou.

Jedná se o cvičení s vlastní vahou těla. Tělo se nepřepíná a nezatěžuje klouby.

Cvičení FLOWIN® vám zajistí:

  • Redukci hmotnosti
  • Formování postavy
  • Zvyšování výkonu
  • Správné držení těla
  • Rozvoj koordinace, rovnováhy
  • Sílu, rychlost, vytrvalost, obratnost a stabilitu

Čas: pondělí 9:00

Lektorka: Gábina Břachová

Zanechte komentář