PILATES BOSU

Cvičení BOSU Pilates propojuje prvky Pilates a cvičení s pomůckou BOSU. BOSU je moderní a oblíbená pomůcka ke cvičení pro komplexní zpevnění svalů celého těla. Při cvičení s BOSU se pak více aktivuje pánevní dno, břišní svaly či zádové svaly, které nám zajištují správně držení těla. Díky prvkům pilates se ke cvičení přidává koncentrace na každý pohyb, správné dýchání a koordinace těla.

Čas: úterý 17:00-18:00

Lektor: Klára Juhosová