Irena Dorňáková

Lektorka Hathajógy a těhotenské jógy

Jógu jsem si zamilovala už jako teenager, tehdy mě zajímalo především fyzické cvičení a správné provedení ásan (držení těla).
Navštěvovala jsem různé kurzy power jogy, vinyása jogy a jiné dynamické cvičení. Teprve později až s narozením mého prvního  syna přišlo zklidnění a zájem o dechové techniky (pránájáma), meditaci (zklidnění mysli), mudry a očistné techniky (šatkarmas).
Hodně mě inspirovala Iyengar jóga, kde se v pomalém tempu klade důraz na správné provedení pozic a práce s pomůckami.
V roce 2008 jsem dokončila studium jógy u Českého svazu jógy a od té doby se věnuji józe jako instruktor II. třídy.
Jóga vnesla do mého života klid a harmonii a určitý nadhled. Pro mě je cesta jógy nekonečná je totiž jedno zda je vám 13 nebo 70 let každý tam najde v určitý čas to co právě potřebuje. Pro někoho je to posílení těla a zdravotní účinky fyzického cvičení a pro někoho je to klidná mysl.

Stále se učím, chodím na workshopy a semináře a moc mě to baví.

Velkou motivací se pro mě stali klienti na mých hodinách, mám radost, že můžu předávat své zkušenosti a znalosti a ještě větší, když se spokojení klienti stále vrací. Těším se na setkání s Vámi a na společně strávený čas.

Motto: „Není příliš málo času, který máme, ale je příliš času, který nevyužijeme“
Lucius Annaeus Seneca

Zanechte komentář