Michaela Vazačová

Lektorka Silent jógy, Powerjógy

Vyrostla jsem na akrobatice a baletu. Poté jsem navštěvovala a zkoušela mnoho dalších sportů, jako je atletika, bruslení a tanec. Když jsem poprvé navštívila lekci jógy, věděla jsem, že je to to pravé.

Mezi mé oblíbené druhy jógy patří čím dál populárnější silent jóga a strala jóga. Při silent józe máte k dispozici svá vlastní sluchátka a v nich slyšíte hudbu a hlas lektora. Posloucháte svůj dech a vnímáte intenzivněji každý svůj pohyb. Bonusem je skvělá hudba, která hraje přímo do Vašich uší.

Vzdělání a kurzy:

  • RYT 200 Strala Yoga Guide – Yoga Alliance UK certified instructor
  • HYT for Stress and Andropause by Dinah Rodrigues – I.Y.T.A. certified therapist
  • SUP Yoga Teacher – certified Stand-Up Paddle Board Instructor

 

Zanechte komentář