Je Vám svět meditací blízký, ale nevíte jak na něj?
Lektorka Eliška Petrikovičová pro Vás připravila dvouměsíční kurz, který Vás naučí, jak tomuto krásnému světu porozumět.
Co můžete očekávat:
- Seznámení a naučení technik koncentračních a dechových
- Praxi pránájámy
- Praxi koncentrace a samotné meditace
- Úvod do meditace – seznámení s historií a filosofií
Doporučení pro domácí praxi – jak si sestavit domácí praxi, jak pravidelně praktikovat – domácí úkoly, které Vám zaberou max 5 minut denně 
Cílem bude Vás seznámit s nádherným světem meditace a koncentračních technik, které meditaci předcházejí. Dozvíte se, jak se uklidnit a naučit se být více pozorní a přítomní. Jak díky meditaci a koncentraci lépe zvládat stres a nepohodu. Lektorka se stane Vaší průvodkyní a bude Vám v průběhu kurzu k dispozici pro všechny Vaše dotazy. Ovšem myslete na to, že lektor Vám vždy může pomoci otevřít nové dveře, ovšem projít jimi a na cestě meditace kráčet, již musíte sami svou pravidelnou praxí.
Kurz je vhodný jak pro úplné začátečníky, tak pro stálé začátečníky. I pokročilci si zde naleznou to své k prohloubení meditační praxe.
Lektorka: Eliška Petrikovičová
Kdy: čtvrtky od 19:30 do 20:30
Cena: 3.000,-Kč
Začínáme od 12.10.-14.12.2023
