Jak se může pět elementů propojit s jógou?
Jednoduše a kdo jiný Vám to může ukázat než naše lektorka Eliška.
Přijďte své tělo i svou mysl uvolnit na lekci Yin jógy. Tato lekce je lekcí relaxační, kdy v ásanách zůstáváme po dobu 3-5 minut a za pomocí dechu, koncentrace a práce s myslí se budeme hluboce uvolňovat do přítomného okamžiku. Díky delšímu spočinutí v ásanách dáváme svému tělu prostor a čas se uvolnit a vnímat, jak na nás toto hluboké spočinutí působí a jak se ve svém těle skutečně cítíme.