Služby pro těhotné

Kurz těhotenské jógy

 

Lektorka: Irena Dorňáková

Datum: 20.9.-29.11.2019 (lekce neprobíhá 8.11.), každý pátek od 17:00 do 18:00

Cena: 2 490 Kč (10 lekcí)

Těhotenské masáže

Masérka: Monika Ťukalová

Na těhotenské masáže se prosím objednejte přímo u masérky Moniky Ťukalové přes tel. 777 319 761.

V těhotenství dochází ke změně těžiště těla a sklonu pánve. Oslabené břišní svaly a zvyšující se prohnutí v bederní oblasti vede k přetěžování zádového svalstva a nastávající maminky často trápí bolest v oblasti beder a šíje. Těhotenská masáž Vám pomůže se s těmito změnami lépe vyrovnat a navíc je skvělým způsobem relaxace a harmonizace. Během masáže dochází ke zklidnění mysli a uvolnění celého těla, takže je i velmi příjemnou přípravou na porod.

Celková masáž probíhá na lehátku v poloze na boku a zahrnuje masáž dolních končetin, bříška, zad, šíje, horních končetin a hlavy. Při masáži se využívají jemné hmaty, které jsou odlišné od klasické masáže.

Těhotenská masáž je vhodná od II. trimestru těhotenství.

Účinky masáže pro těhotné:

  • tlumí bolesti zad
  • zmírňuje bolesti nohou a pozitivně působí proti křečím
  • přináší pocit uvolnění a zklidnění
  • podporuje krevní oběh a snižuje zadržování vody
  • redukuje tvorbu křečových žil a strií
  • zlepšuje držení těla
  • pomáhá při únavě a zpravuje spánkový režim

Využití kinesiotapingu v těhotenství a po porodu:

  • snížení bolesti beder a křížové oblasti
  • podpora oslabených břišních svalů
  • zmírnění otoků
  • léčba syndromu karpálního tunelu
  • podpora při rozestupu přímých břišních svalů
  • zlepšení hojení jizvy po císařském řezu
  • uvolňování prsních žláz
  • tlumení zánětu prsu