Přihlášení

7 + 6 =

SM SYSTEM – STABILIZACE A MOBILIZACE PÁTEŘE

 

…rehabilitačních cvičení není nikdy dost, proto budeme v únoru otevírat nový kurz SM SYSTÉMU – velmi účinného rehabilitačního cvičení.

Cílem tohoto cvičení je vytáhnout páteř, uvolnit jednotlivé obratle tak, aby se získal prostor pro meziobratlové ploténky. Předcházíme tak sesedání páteře, ke kterému postupem času dochází.
SM systém pomáhá při výhřezu ploténky, skolióze, napravuje vadné držení těla, upravuje klenbu nohy.
Odstraňuje svalové dysbalance tak, že posiluje ochablé svaly a protahuje zkrácené.
Cvičení je výrazně zaměřeno na hluboce uložené svaly, svaly pánevního dna a pozitivně ovlivňuje také práci vnitřních orgánů. Vychází v přirozeného pohybu těla, tj. z chůze.
Pracujeme s elastickým lanem, které je prodloužením svalových zřetězení celého těla.
Cvičení není náročné, má spíše rehabilitační charakter. Je vhodné pro každého, cviky se dají modifikovat také pro klienty se zdravotními problémy.

Ukázková lekce ZDARMA proběhne 23.1.2024 od 19:15 – na lekci se již nyní můžete hlásit přes náš rezervační systém.

Termín kurzu:

KDY: 20.2. – 30.4.2024, 19:15-20:15

LEKTOR: Magda Selucká 

CENA: 2 900 Kč