Jedná se o švédský inovativní tréninkový koncept vyvíjený skupinou švédských elitních desetibojařů.

FLOWIN^® dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla.

 FLOWIN^® posiluje hlavně střed těla, svaly upínající se na pánev a na obratle. Tréninkem se procvičují vnitřní partie svalových systémů,   které dělají vaše tělo rychlejší, ohebnější a vytrvalejší. FLOWIN^® při každém cviku aktivuje několik svalových skupin najednou.

Jedná se o cvičení s vlastní vahou těla. Tělo se nepřepíná a nezatěžuje klouby.

Cvičení FLOWIN^® vám zajistí:

• Redukci hmotnosti
• Formování postavy
• Zvyšování výkonu
• Správné držení těla
• Rozvoj koordinace, rovnováhy
• Sílu, rychlost, vytrvalost, obratnost a stabilitu

Čas: čtvrtek 18:00-19:00

Lektorka: Gábina Břachová