výživové poradenství

Na výživové poradenství se objednávejte na e-mailové adrese: terkakasparka@seznam.cz

TEREZA KAŠPAROVÁ

V rámci výživového poradenství nabízím komplexní přístup,
který propojuje znalosti z oblasti výživy, sportu i celkového životního stylu.

Vystudovala jsem obor nutriční asistent na Střední zdravotnické škole 5. května a dále studuji výživové poradenství a sportovní diagnostiku na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu Palestra. Sportem žiju od dětství a věřím, že správné nastavení pohybu i výživy dokáže zlepšit nejen postavu, ale i náladu a celkovou energii.

Co ode mě můžete očekávat

 

  • Individuální přístup – žádné šablonové plány
  • Odborné vedení a podporu na každém kroku
  • Komplexní pohled na tělo, výživu i životní styl
  • Reálné, dlouhodobě udržitelné změny bez zbytečných zákazů

nabízené služby

Konzultace (70 minut) – 1 300 Kč

Součástí je vstupní rozhovor, měření na InBody, analýza výsledků a praktická skripta, kde najdete vše podstatné o zdravé výživě a správném stravování.

Z konzultace si odnesete jasné kroky, jak začít se změnou, která dává smysl.

KAŽDÁ DALŠÍ KONZULTACE (40 MINUT) +inbody – 700 Kč

Samostatné měření InBody – 300 Kč

Získáte přesný přehled o složení těla – svaly, tuk, voda i metabolický věk.

Analýza s měřením InBody – 600 Kč

Kompletní vyhodnocení výsledků, konzultace a doporučení na základě měření.

Trojpoměr + kalorický deficit – 450 Kč

Vypočítání trojpoměru živin a určení kalorického deficitu.

Stravovací plán nebo pohybový plán

cena individuální dle domluvy

Pokud se rozhodneme pro dlouhodobější spolupráci, mohu vytvořit individuální plán výživy či pohybu přesně podle vašich cílů a možností.

Můj přístup

Ke každému klientovi přistupuji otevřeně, lidsky a s respektem.

Nečekejte ode mě žádné zázračné diety – spíš pochopení, podporu a motivaci. Věřím, že cesta ke změně začíná malými, ale smysluplnými kroky, které zvládne každý.

Na výživové poradenství se objednávejte

na e-mailové adrese: terkakasparka@seznam.cz