Lucie Roscher

Lektorka Jemné jógy s pomůckami

Vzdělání a kurzy:

  • Hatha jóga a meditace @Agama Yoga v Thajsku
  • Hatha a ashtanga vinyasa TTC @Asociace pro jógu a meditaci v Rishikesh
  • Iyengar jóga (Praha a Berlin)
  • Vipassana meditace na Novém Zélandu

Jemná jóga s pomůckami:

Lekce je  zaměřená na balancování dynamických (ha) a pasivních (tha) aspektu skrze praktikování pozic (asana) a práce s dechem (pranayama). Důraz je kladen na správné držení pozic, a to delší dobu za využití pomůcek (bloky, pásky, bolstery, deky).

Vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé.

 

Zanechte komentář