Jóga pro těhotné přináší ženám uvolnění, relaxaci, ale také kondici a rovnováhu.
Jóga pro těhotné není výkonnostní cvičení. Je to spíše soubor technik, jak pracovat s tělem v těhotenství, abyste se dokázaly koncentrovat a zklidnit pocity.
Je vhodné pro těhotné ženy od druhého trimestru. V prvním trimestru cvičení nedoporučujeme, jen v případě, že je žena na sport zvyklá, a to na vlastní zodpovědnost. O jakýchkoliv komplikacích je nutné informovat lektora.
Cvičení má blahodárný vliv na naše zdraví, přesto prosím konzultujte a informujte se u Vašeho ošetřujícího gynekologa, zda můžete daný druh cvičení v těhotenství absolvovat.
Přijďte si odpočinout, dovolte si na chvíli zastavit, zaposlouchat se do Vašeho dechu a tlukotu srdce. Společně s příjemnou meditační hudbou se vědomou jógovou praxí přiblížíte svému miminku v přítomném okamžiku skrze Vaše tělo.