Díky powerjóze se můžeme zastavit a relaxovat pomocí pohybu a dechu. Dech je v józe nesmírně důležitý, a díky plnému jógovému dechu prospíváme našemu zdraví.

Powerjóga je klidná a pohodová. Nepotřebuje téměř nic, pouze váš dech a soustředění na pohyb a tělo. Je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy. Powerjóga není tak striktní ve filosofii a pravidlech, jako klasická jóga. Jógou se stane, pokud vás bude zajímat více.

Powerjóga:

• Pomůže od bolesti zad a vede ke správnému držení těla.
• Pomůže od stresu a napětí a naučí vás relaxovat a uvolnit se.
• Zlepší váš psychické rozpoložení.
• Zlepší funkci orgánů a preventivně působí proti vzniku civilizačních chorob.
• Pomůže vám shodit přebytečná kila, problémové partie a vytvarovat postavu. Powerjóga dělá krásná těla
• Protáhne svaly. Místo zatuhlého a zkráceného svalstva, získáte pružné tělo.
• Propojuje tělo, mysl a duši s cílem vytvořit harmonii.
• Udržuje tělesnou a psychickou kondici.
• Pokud se jí oddáte, může vás přivést ke změně životního stylu nebo k jiné životní filosofii

Pokud toužíte po silném těle, dlouhých a štíhlých svalech, po krásném a pevném držení těla, či se chcete zbavit problémových partií a zhubnout, pak je powerjóga tím pravým pro vás. Při pravidelném cvičení se již za pár týdnů dostaví první výsledky.

Postupem času se může z vašeho cvičení stát mnohem více. Powerjóga vás může přivést k jiné životní filosofii a životnímu stylu. Časem už pro vás jóga nebude jen pouhopouhé cvičení, ale série zvyků a návyků, které začnete praktikovat, aniž byste si je museli někde přečíst, nebo aby vám je někdo vnutil. Powerjóga vás nechá jen cvičit a časem, bude-li se vám cvičení powerjógy líbit, vám může otevřít cestu k poznání sebe sama a vy se tak můžete vydat na cestu dál…

Časy: pondělí, středa 18:00- 19:00, úterý, čtvrtek 8:30-9:30, pátek 18:00-19:00 neděle 9:00-10:00

 Lektorky: Michaela Purnochová Voráčková, Lucie Šturm, Adéla Bujalská