autor: StudioYoon | Dub 10, 2026 | Power
Tato lekce je speciálně pro maminky, které si chtějí dopřát čas pro sebe, ale zároveň nemají vždy možnost zajistit hlídání. Vaše ratolesti jsou proto na lekci vítány a mohou si během cvičení hrát v bezpečném prostoru, zapojit se, nebo jen být nablízku. Propojí...
autor: SY-admin | Říj 17, 2025 | Power
Trénink zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému – břicho, záda a pánevní dno. Pomáhá ke zdravému držení těla, lepší rovnováze a větší síle při každém pohybu Čas: středa 19:15 Lektor: Tereza...
autor: SY-admin | Úno 20, 2024 | Power
Jste po porodu a ráda byste se zdravou formou dostala (zpátky) do formy? Pak bych Vás ráda pozvala na své lekce Cvičení pro maminky, které jsou zaměřené na maminky po ukončeném šestinedělí až klidně několik let po porodu. Cvičení vychází z principů Pilates, takže se...
autor: Yoon | Dub 2, 2020 | Power
Díky powerjóze se můžeme zastavit a relaxovat pomocí pohybu a dechu. Dech je v józe nesmírně důležitý, a díky plnému jógovému dechu prospíváme našemu zdraví. Powerjóga je klidná a pohodová. Nepotřebuje téměř nic, pouze váš dech a soustředění na pohyb a tělo. Je...
