Poprvé jsem se s lekcí jógy setkala před devíti lety, kdy mi pomohla uzdravit bolavou duši a zlepšit fyzickou kondici. Nadšení z tohoto druhu pohybu, spojeného s vnitřním prostorem, mě nepřestává fascinovat. Jógu vnímám jako cestu k poznání vlastního těla, ducha i mysli. Praxe jógy může mít mnoho podob, ale důležité je být vždy v přítomném okamžiku a vstřícný sám k sobě.

V hodinách jógy dbám především na správnost pozic a zároveň na individuální potřeby každého žáka. Opora těla, nastavení osy, záměr, dech a soustředěnost, uvolnění přebytečného napětí v těle, to vše je nezbytnou součástí každé lekce.

Rekvalifikaci jsem absolvovala u Lenky Oravcové, jedné z nejpovolanějších na tělesný aparát a principy zdravého pohybu.

Jóga je cesta, jak žít v harmonii s naším tělem a myšlenkami. Jóga nás přibližuje k sobě samým a dělá nás tím laskavějšími i k ostatním lidem. Namaste.