Lektorka Pilates

Pilates jsem objevila nejprve jako cvičení pro těhotné. Po narození dcery, před více jak 12 ti lety, jsem se k němu vrátila a už jsem u něj zůstala.

Při cvičení pilates vás nutnost propojení síly, pružnosti a preciznosti v pohybech donutí odpoutat se od světa venku a soustředit se na sebe. Stejně tak se snažím vést a podporovat klienty ve svých lekcích, aby si nejen zacvičili, ale užili si svou chvilku pro sebe a vyčistili hlavu od starostí. Nebaví mne stereotyp, a proto i mé hodiny nejsou stejné, využíváme různé pomůcky, zaměřujeme se na různé partie, zároveň ale procvičíme celé tělo, posílíme a protáhneme se s důrazem na správné a zdravé provedení.

Vzdělání a kurzy:

• Instruktor cvičení Pilates
• Instruktor zdravotní tělesné výchovy
• školení Pilates pro těhotné a po porodu
• školení Metoda L. Mojžíšové
• školení Strečink
• školení Pilates zdravotní cvičení
• seminář Manuální terapie (měkké techniky + mobilizace)