MUDr. Marcela Hornišová

Lektorka Jógy pro zdravá záda

K józe jsem se poprvé dostala v 17 letech ve Velké Británii, kde jsem studovala mezinárodní školu a měli jsme povinné nějaké fyzické cvičení dle našich preferencí. Tenkrát to byla hatha jóga a já jsem nevěděla, co si o ní mám myslet, ale cítila jsem, že mě uklidňuje na duši. Při studiu medicíny jsem pokračovala v Praze s power jógou, která mi čistila vystresovanou mysl před zkouškami a zároveň mi bezvadně posilovala a protahovala tělo. Jóga mě v podstatě provází od prvního setkání stále. Na misích s Lékaři bez hranic mi byla jóga nejbližší přítelkyní a zároveň jsem motivovala i ostatní členy týmu se ke mně přidat. Pro praktikování jógy, totiž není potřeba vůbec nic, jen vlastní odhodlání J. V těhotenstvích a po porodech mi byla opět pomocnicí proti bolavému a unavenému tělu. Dříve jsem jezdívala na jóga víkendy se stejným lektorem, ze kterého se stal můj kamarád a u kterého jsem si o 15let později udělala lektorský kurz, abych pronikla více do tajů jógy a zároveň abych mohla jóga víkendy vést i já. S ukončením lektorského kurzu mi došlo ono známé: vím, že nic nevím. Jóga je cesta, životní cesta, a tak se snažím po ní kráčet. Je mi čím dál tím bližší cesta zdravého pohybu, správného nastavení v ásanách a hlavně neubližování si. Tímto směrem se i dále v józe vzdělávám.