Jógová praxe by podle mě měla být bezpečný prostor, kde se člověk může přirozeně uvolnit a následovat své potřeby. Ve svých lekcích propojuji přirozený, zdravý a hlavně vědomý pohyb, dech, jógovou filozofii a koncentrační techniky, které vedou pozornost dovnitř sebe a pomáhají nalézt vnitřní rovnováhu a klid. Inspiraci nacházím ve své vlastní praxi, u svých učitelů, v knihách a ve svobodném tanci.
Snažím se předávat myšlenku, že jóga není jen o „fyzičnu“, ale je to komplexní učení, které působí na všechny sféry našeho bytí.
S jógou jsem se seznámila na taneční konzervatoři jako kompenzační praxi k tanci. Už od první lekce mě oslovil ten pocit po lekci, který je nepopsatelný. Věřím, že vědomý pohyb je skvělý nástroj, jak rozumět signálům našeho těla. Naše tělo je moudré.
Absolvované kurzy:
- 500 hodin Yoga Alliance -Indie
- 200 hodin Prague yoga collective ČR
- 200 hodin MŠMT ČR
- 75 hodin Jivamukti Method- Barcelona