autor: testingany1 | Dub 2, 2020 | Jemná jóga a zdravotní cvičení
Ať už to jsou důsledky sedavého zaměstnání nebo jednostranného zatížení při sportu, bolesti v zádech občas provázejí každého z nás. Jóga celkově kladně působí na pohybový aparát, lekce pro zdravá záda jsou na tuto oblast přímo zaměřena. Záda si uvolníte, protáhnete a...
autor: SY-admin | Led 17, 2022 | Jemná jóga a zdravotní cvičení
Trápí Vás bolesti pohybového aparátu nebo chcete bolestem předejít? Chcete zlepšit svou kondici a naučit se správnému držení těla? Pak je rehabilitační cvičení pod vedením zkušené fyzioterapeutky právě pro Vás. Jeho cílem je snížení či odstranění bolesti zad a dalších...
autor: SY-admin | Úno 4, 2024 | Jemná jóga a zdravotní cvičení
Velmi jemné plynutí jógových ásan zaměřených na posílení těla v těhotenství a zároveň uvolnění namáhaných partií. Velký důraz je kladen také na kontrolu dechu při cvičení, což se může hodit během porodu. Čas: pondělí 17:00-18:00 Lektor: Adéla Bujalská další možnosti...
autor: SY-admin | Kvě 31, 2022 | Jemná jóga a zdravotní cvičení
Velmi jemné plynutí hatha jógových ásan doplněné vůní esenciálních olejíčků, namíchaných pro každou lekci zvlášť, intuitivně a s láskou. Na začátku se budeme koncentrovat na dech, na své tělo, na svou mysl a v neposlední řadě také na vůni esenciálního olejíčku. Poté...
autor: testingany1 | Dub 2, 2020 | Jemná jóga a zdravotní cvičení
Pilates je způsob cvičení, které vyvinul Josef Hubertus Pilates. Cílem techniky je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci a sílu, rovnováhu, flexibilitu, dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení...
autor: testingany1 | Dub 2, 2020 | Jemná jóga a zdravotní cvičení
Přijďte své tělo i svou mysl uvolnit na lekci Yin jógy. Tato lekce je lekcí relaxační, kdy v ásanách zůstáváme po dobu 3-5 minut a za pomocí dechu, koncentrace a práce s myslí se budeme hluboce uvolňovat do přítomného okamžiku. Díky delšímu spočinutí v ásanách dáváme...
autor: testingany1 | Dub 2, 2020 | Jemná jóga a zdravotní cvičení
Hathajóga je souhrn fyzických, dechových a očistných technik, které vedou k celkovému pročištění. Pomocí těchto technik dochází k harmonizaci a spojení těla, mysli a jemných energií. Odstraňují z těla toxické látky a vyrovnávají nerovnováhu v organismu. Poruchy...
autor: testingany1 | Dub 2, 2020 | Jemná jóga a zdravotní cvičení
Lekce je vhodná pro všechny, kteří potřebují uvolnit záda, zpevnit centrum těla pomocí powerjógy. Lekce jógové TERAPIE je zaměřená na správné držení těla, vyrovnání svalových dysbalancí, zapojení centra těla a jeho ovládání v jógových ásánách, nácvik a rozvoj plného...
